Nutrición

Los 5 mejores libros de cocina vegana

Libros recetas veganas deportistas

Documentales como The Game Changers, el increíble auge de los atletas veganos y una inesperada reclusión en casa han movido a muchos a explorar nuevas formas de alimentarse. Hemos seleccionado para ti 5 libros de recetas veganas de todo tipo para que elijas el que más va contigo. 1. Recetas […]

Las mejores barritas de proteína veganas

La mejor proteína vegetal para llevar y consumir en cualquier parte. Los deportistas veganos están decididos a contarles al mundo que su dieta / estilo de vida nada tiene que ver con ser débil. La compasión no está reñida con la fortaleza, y para recuperarla tras un duro entrenamiento o […]

Impossible™ Foods: La carne se hace vegana.

Impossible burger

Hamburguesas, albóndigas, pizzas, tacos…la carne ‘de mentira’ está revolucionado el mercado. La Comisión de Agricultura y Desarrollo Rural de la Unión Europea proponía hace poco meses vetar la posibilidad de llamar hamburguesas a las hamburguesas vegetales. ¿El motivo? que este término podría confundir al consumidor, el cuál tiene derecho a […]

¿Es realmente sano comer pescado?

¿Es sano el pescado?

El pescado es más sano que la carne, ¿cuántas veces hemos escuchado esto? Su menor porcentaje de grasas y el hecho de que cuando éstas están presentes son de un tipo considerado «bueno» (ricas en ácidos grasos Omega 3, conocidos por sus efectos cardioprotectores y antiinflamatorios) le han otorgado a […]

5 hábitos de Trump que van a matarle antes de tiempo

Trump dead ¿Trump muerto antes de tiempo?

1. Toneladas de comida basura. Durante la campaña electoral, los básicos de dieta Trump fueron Domino’s pizza, KFC y MacDonald’s (Big Macs en bandejas de plata). Su amor por la comida basura se debe en gran parte su idea de que las cadenas de fast food mantienen unos estándares elevados de […]

Por qué es malo tomar leche y productos lácteos (1ª parte: cómo tener huesos más fuertes)

¿Leche mala para la salud?

Muchos españoles, incluidos algunos vegetarianos, aún consumen substanciales cantidades de productos lácteos (y los gobiernos aún los promocionan) a pesar de las evidencias científicas que cuestionan sus beneficios para la salud e indican sus potenciales riesgos… El calcio es un importante mineral que ayuda a mantener los huesos fuertes. Nuestros […]

Dieta Dukan, ¿peligrosa o efectiva?

Dieta Dukan, ¿peligrosa o efectiva?

La Dieta Dukan, mucho se ha hablado ya de ella en los últimos años y aún sigue encendiendo apasionados debates entre los que piensan que ‘La Dukan’ es peligrosa y los que están convencidos de que la dieta del nutricionista Pierre Dukan es efectiva y posee un método seguro y […]

5 comidas sanas que son ‘basura’ disfrazada.

zumo de frutas poco saludable.

No toda la comida que crees sana lo es realmente. El zumo de frutas es pura azúcar, el pan integral es perjudicial, la margarina es completamente artificial y el azúcar moreno no tiene nada de natural. Sigue leyendo para no vivir en la ignorancia nutricional por más rato…

Dieta Dad Bod: Cómo comer para ser un ‘fofisano’

El Dad Bod de Gerard Budler

Dad Bod es el término de moda que la bloguera estadounidense Mackenzie Pearson popularizó recientemente tras hacerse viral su post ‘Why Girls Love Dad Bod’ o literalmente ‘por qué las chicas adoran el cuerpo de padre’, algo que podríamos traducir de manera más acertada al español con el simpático adjetivo ‘fofisano’. […]